من المعروف أن الأظافر مفتاح الصحة, و هي الأداة التى ترسل إشارات نعلم من خلالها وجود او بداية اى مرض, فمثلا وجود تقصف او زيادة سمك الاظافر يمكن ان يوضح وجود مرض الصدفية, و تقعر الاظافر للداخل... اقرأ المزيد

الأظافر كالشعر تماما ومايحتاجة الشعر قد تحتاجه الأظافر المكونة من الكيراتين كالشعر فالأهتمام بالصحة والتغذية الجيدة ومعظم المكملات الغذائية الخاصة بالشعر والمحتوية على البروتين وخصوصا البروت... اقرأ المزيد

لعب التغذية دوراً مهماً في المحافظة على الصحة العامة للجسم، بما فيها صحة الأظافر. يعكس مظهر الأظافر مدى اهتمام الفرد بنظامه الغذائي وكذلك العناصر التي يفتقدها هذا النظام. لذلك فإن تناولك لنظ... اقرأ المزيد

الشائع بين الناس أن قص الشعر أو حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ليس صحيحا علميا فقد أثبتت الأبحاث أن نمو الشعر لا يتأثر بالقص أو الحلاقة ولكن لوحظ زيادة في سرعة نمو شعر ال... اقرأ المزيد

يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. أما ساق الشعرة يتكون من: 1 طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون. 2 طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي ا... اقرأ المزيد

كثيرات يعتقدن أن الحصول على شعر صحي يحتاج إلى كريمات واقنعة وربما زيوت وجلسات منتظمة في صالونات التجميل. ولكن الحقيقة غير ذلك. أنت بحاجة إلى حمية غذائية صحية أو مكملات غذائية مناسبة للحصول ع... اقرأ المزيد

نادرا ماتصاب المرأة بالصلع إلا أنه منتشر بين الرجال. وقد يبدأ الصلع فى سن مبكر بين العشرينيات والثلاثينيات ولكن يكون أسرع بعد سن الياس ولا فرق بين أسباب صلع الرجال وصلع النساء ويعود الفرق بي... اقرأ المزيد

تعتبر اللحوم الباردة( السنيورة ، المرتديلا  ، ..) جزءا لا يتجزء من الوجبة الغذائية المدرسية للاطفال فهي سهلة الاعداد ومتوفرة، لكن وفقا لتوصيات جديدة من المركز العالمي لبحوث السرطان إن ارسال... اقرأ المزيد