عاني ملايين الأشخاص حول العالم من الحساسية الغذائية أو الحساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة. إليك بعض الحقائق التي تساعدك على التمييز بين الخطأ والصح في الاعتقادات الشائعة في هذا المجال لا ب... اقرأ المزيد

إنها الأغذية المعلّبة المصفوفة على أرفف السوبرماركت، جاهزة في متناول يديك، في أي وقت. أطلبي واتمنّي، مختلف أنواع الخضار والفاكهة متوفرة لك، في كل المواسم وعلى مدار السنة.  لكن… عندما ت... اقرأ المزيد

هل تعلمين أن التمتُّع بجهاز مناعة قوي هو أفضل طريقة لتفادي الأمراض؟وأنّ التغذية الجيّدة ضروريّة لتقوية المناعة ضد الأمراض لتعزيز المناعة عندك، إتبعي نظاماً غذائياً صحّياً غنياً بالمأكولات ال... اقرأ المزيد

شعرين في بعض الأحيان ان بطنك منتفخ الى درجة انك لا تستطيعين لبس تنورتك أو بنطالك، وقد تظنين ان وزنك زاد، لكن ابحثي عن السبب الرئيسي لهذا الانتفاخ قبل البدء بأي ريجيم، قد يكون بسيطا أو ناتجا... اقرأ المزيد

هل تعلم ان تركك لفرشاة الاسنان في غرفة الحمام تعرضك لمخاطر صحية كبيرة جداً لأنها قد تتلوث بسهولة وتلتقط الكثير من الميكروبات. وذكرت صحيفة الديلي تلغراف أن شركة “لويدز فارماسي ” ا... اقرأ المزيد

يصف الأطباء صداع الشقيقة بأنه أشد ألماً من صداع الإجهاد من العمل. فآلام الشقيقة تصاحبها أعراض مثل الخفقان والعجز عن التفكير أو حتى  تحريك الرأس من شدة الألم، وقد يصاحبها الغثيان والقي وعدم ت... اقرأ المزيد

ربما هناك الكثير من النساء لا تسمح لهن ظروف الحياة ومشاغلها وضيق الوقت في اتباع نظام معين وحمية صارمة أو رجيم لانقاص الوزن الزائد، ويتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم أو حتى بالمنزل... اقرأ المزيد

  الكسل . الخمول . الغرور . عدم التفرغ . التعب. هي حجج الناس الدائمة التي تجعلهم يغسلون سيارتهم بمحطات الغسيل او يوكلونها لشخص اخر كحارس العمارة مثلا توقف: غسيل السيارة بكلتا يديك وبحرك... اقرأ المزيد