– ننصحك دائماً بشراء الخضروات والفواكه الناضجة والتي تظهر عليها علامات النضوج. – احرصي على شراء الفواكه والخضروات الطازجة دائماً والتي تكون حديثة النزول إلى الأسواق لأنها تحتفظ... اقرأ المزيد
لكي تتأكدي من سلامة الحبوب والبقوليات التي تشتريها ننصحك بالآتي: – التأكد من عدم وجود تعفن والذي يظهر على شكل بقع خضراء أو سوداء أو بنية. – التأكد من أن لون الحبوب مُمَيزاً للون... اقرأ المزيد
تأكد من نظافة البيض وعدم وجود أي مخلفات عليــه. – أن يكون سليماً وغير مشروخ ولا مكسور لضمان عدم تلوثه بالميكروبات المسببة للأمراض. -ننصحك بعدم شراء البيض الذي يباع في الشوارع أو على ال... اقرأ المزيد
يعتبر الشرط الأساس المشترك في شراء اللحوم على أنواعها أن تكون مبرّدة عند شرائها، أي أن تكون موضوعة في البراد لا معلّقة خارج البراد،ولا يعتبر المكيف مصدرا كافيا للحفاظ على اللحم من فسادها، فا... اقرأ المزيد
“الوقاية من الأمراض خير من العلاج”: ولحماية الأطفال من الأمراض الميكروبات والجراثيم التي قد يتعرضون لها أثناء إكتشاف عالمهم الجديد، من المهم تعليمهم أنماط سلوكية وقائية متعلقة بنظافتهم الشخص... اقرأ المزيد
لا إذا قطفتيها بيدك من شجرة البستان! غير ذلك، فقد انتقلت من يد إلى يد إلى يد. أين كانت وكيف وصلت إليك؟ من أول يوم تقطف فيه تفاحتك، هناك معدّل 7 أشخاص لمسوها قبل أن قمت باختيارها. وحوالى 20 ش... اقرأ المزيد
مع العائلة الكبيرة، يبقى احتمال قضاء وقت طويل في المطبخ كبيراً أيضاً. ونحن لا نقصد بذلك الطبخ فقط، وإنما أيضاً ترتيب المطبخ والأطعمة بشكل يحافظ عليها سليمة، صحية وبأفضل جودة. وهنا، يسعدنا جد... اقرأ المزيد
أسعد أيام المرأة هي أيام الحمل، وهي أيضاً أصعبها على الإطلاق. فيها تتغير الكثير من أمور حياتها اليومية فيشكل التحكم بها تحدياً صعباً. وبفضل المرونة وقوة التحمل والإرادة التي تتمتع بها النساء... اقرأ المزيد
من المعروف أن الأظافر مفتاح الصحة, و هي الأداة التى ترسل إشارات نعلم من خلالها وجود او بداية اى مرض, فمثلا وجود تقصف او زيادة سمك الاظافر يمكن ان يوضح وجود مرض الصدفية, و تقعر الاظافر للداخل... اقرأ المزيد
الأظافر كالشعر تماما ومايحتاجة الشعر قد تحتاجه الأظافر المكونة من الكيراتين كالشعر فالأهتمام بالصحة والتغذية الجيدة ومعظم المكملات الغذائية الخاصة بالشعر والمحتوية على البروتين وخصوصا البروت... اقرأ المزيد
