هل مزاجك يتقلب كثيراً؟ هل تفقد حماستك أحياناً للحياة؟ لا المشكلة قد لا تكون نفسية بل غذائية. تعرفوا معنا إلى ما يقوله الاختصاصي بالتغذية العلاجية الدكتور باتريك هولفرد عن الأسباب الغذائية ور... اقرأ المزيد
يعتبر القولون هو مرض القلق والإجهاد النفسي وقد تعددت الأسباب المؤدية للقولون العصبي ولكنها جميعا اضطرابات نفسية أو الطعام، هذا وتلعب الأعشاب دوراً مهماً في علاج والتخفيف من حدة آلام واعراض ا... اقرأ المزيد
أكد دكتور أوز جارسيا استشارى التغذية أن هناك بعض الأطعمة تقلل من حدة توترك وتشعرك بالراحة من جديد، لتستعيد نشاطك خلال يومك، وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي: 1- التخلص من التوتر بالبرتقال وجدت در... اقرأ المزيد
هل شعرت يوماً بألم حاد ومفاجئ في يمين الجزء الأعلى من البطن، امتد لاحقاً إلى الكتفين قبل أن يختفي؟ هل حصل ذلك بعد تناولك وجبة دسمة؟ جوابك الإيجابي يؤشر إلى احتمال إصابتك بنوبة حصى المرارة قد... اقرأ المزيد
هل تعلمين أن التمتُّع بجهاز مناعة قوي هو أفضل طريقة لتفادي الأمراض؟وأنّ التغذية الجيّدة ضروريّة لتقوية المناعة ضد الأمراض لتعزيز المناعة عندك، إتبعي نظاماً غذائياً صحّياً غنياً بالمأكولات ال... اقرأ المزيد
شعرين في بعض الأحيان ان بطنك منتفخ الى درجة انك لا تستطيعين لبس تنورتك أو بنطالك، وقد تظنين ان وزنك زاد، لكن ابحثي عن السبب الرئيسي لهذا الانتفاخ قبل البدء بأي ريجيم، قد يكون بسيطا أو ناتجا... اقرأ المزيد
هل تعلم ان تركك لفرشاة الاسنان في غرفة الحمام تعرضك لمخاطر صحية كبيرة جداً لأنها قد تتلوث بسهولة وتلتقط الكثير من الميكروبات. وذكرت صحيفة الديلي تلغراف أن شركة “لويدز فارماسي ” ا... اقرأ المزيد
يصف الأطباء صداع الشقيقة بأنه أشد ألماً من صداع الإجهاد من العمل. فآلام الشقيقة تصاحبها أعراض مثل الخفقان والعجز عن التفكير أو حتى تحريك الرأس من شدة الألم، وقد يصاحبها الغثيان والقي وعدم ت... اقرأ المزيد
نعلم جميعاً أن الرياضة مفيدة للقلب والرشاقة. لكنها تكشف أيضاً عن مزايا أخرى. فالتأثيرات الإيجابية للرياضة في الجسم كثيرة وعديدة وقادرة على الحؤول دون عدد من الأمراض… رفع المعنويات لا ش... اقرأ المزيد
