هناك العديد من الخطوات والإجراءات التي يجب اتباعها قبل الحمل بمدة كافية ، مثل التغذية الصحية السليمة ، وأخذ التطعيمات اللازمة ، وأيضا مراعاة النظافة الشخصية بالنسبة للزوجين ، حيثُ ثبت أن هنا... اقرأ المزيد
تؤكد أحدث الدراسات العلمية أن الأم هى سر صحة الابن أو البنت طوال العمر، لأن تكوين الجسم فى هذه الفترة يكون له أثر كبير على صحة الإنسان. لذلك هناك قواعد أساسية لتغذية الحامل تضمن لها الصحة وا... اقرأ المزيد
في بداية زواجكِ وفي الأسابيع الاولى منه, قد تتساءلين ما هو الوقت المتوقع للحمل؟ وماهى أعراضه أو علاماته؟ نقدم لكِ أبرز علامات وأعراض الحمل: – الغثيان والتقيؤ الصباحي: يعتبر الغثيان وال... اقرأ المزيد
لقيام بنشاط رياضي أثناء الحمل له فضائل كثيرة، والأمر لايقتصر على تخفيف الوزن فالرياضة تساهم في تخفيض خطر الإصابة بسكري الحمل وكذلك الحفاظ على اللياقة والوقاية من تسمم الحمل. الحمل والرياضة... اقرأ المزيد
لا شك أن تأخر نزول الحيض عن موعده بأسبوعين عادة ما يعتبر التنبيه الأول للحمل بالنسبة لسيدة متزوجة وتحيض بانتظام. وحدوث الحمل يعني انه قد مر عليها 6 أسابيع منذ اليوم الأول من بداية الحيض السا... اقرأ المزيد
أسعد أيام المرأة هي أيام الحمل، وهي أيضاً أصعبها على الإطلاق. فيها تتغير الكثير من أمور حياتها اليومية فيشكل التحكم بها تحدياً صعباً. وبفضل المرونة وقوة التحمل والإرادة التي تتمتع بها النساء... اقرأ المزيد
كثير من النساء لا يراعون تغذيتهم قبل الحمل فبالتالي لا يحصلن على الكميات الكافية من العناصر الغذائية الأساسية المهمة والتي يتطلبها الجسم خلال فترة الحمل. الإهتمام بغذائك قبل الحمل هو من أهم... اقرأ المزيد
